很多人在纸飞机里被陌生人加好友，第一反应是去改名字或换头像，其实入口不在这里。真正决定「别人能不能通过手机号找到你」的，是账号与会话里的 Phone Number 一项。它控制的是号码的可见范围，而不是你的账号本身。下面按你在应用里实际会走到的顺序说，尽量少谈安装，把重点放在这个开关上。
从账号与会话进入，找到 Phone Number
打开纸飞机后，先进入设置，再点进「账号与会话」这一类目。这里集中了手机号、用户名、登录设备、隐私等与账号身份相关的项目。往下找到 Phone Number 那一行，点进去，你会看到一个「谁能看到我的手机号」的选择界面。
这个界面通常给出几个档位，最常打交道的两个是 Nobody 和 My Contacts。它们不是「开 / 关」那么简单，而是把可见人群分成不同范围，所以要先想清楚你希望谁能看见号码，再动手选。
Nobody 与 My Contacts 到底差在哪
Nobody 是最收紧的一档：除了你自己，别人在资料页里看不到你的手机号。陌生人无法通过输入号码的方式把你搜出来，已经加过你的人也不会在聊天资料里直接读到号码。代价是，如果你之后想用号码让朋友加你，对方就得靠用户名或邀请链接，而不是直接搜号。
My Contacts 则把号码开放给你通讯录里已保存的联系人。也就是说，你手机通讯录里存了对方、对方也在纸飞机上，这类人能看到你的号码；不在你联系人里的陌生人依然看不到。它适合「熟人可见、生人免进」的场景。
选哪一档，取决于你平时怎么被加好友。如果你主要靠用户名或群聊认识人，Nobody 更省心；如果你希望通讯录里的朋友能直接看到号码，My Contacts 更顺手。改完之后不需要重启，设置即时生效。
手机号藏好了，用户名仍然能被搜到
这里有个容易被忽略的点：把 Phone Number 设为 Nobody，并不等于「谁都找不到你」。纸飞机还有一项独立的用户名设置，只要你的账号设了用户名，别人就可以在搜索框里输入这个用户名把你搜出来，和你是否公开手机号无关。
也就是说，手机号与用户名是两条并行的入口。你收紧了号码，陌生人依然可能通过用户名找到你并发起会话。如果你希望进一步减少被搜到的机会，需要另外去用户名那一项处理，比如改成别人不易猜到的字符串，或者干脆不设用户名。这两处要分开检查，只改一处往往达不到预期。
邀请链接是另一回事
还有一种情况常被误会：别人发来一个 t.me 开头的邀请链接，点进去就能进群或加人，这跟手机号可见范围没有关系。邀请链接是靠链接本身生效的，谁拿到链接谁就能用，不依赖你的号码是否公开。
所以，把 Phone Number 设为 Nobody 之后，你仍然可能因为一条被转发的邀请链接而被陌生人接触。这类接触来自链接，而不是号码搜索。想减少它，要从链接的传播范围入手，而不是回头再改手机号设置。
按顺序检查一遍更稳妥
- 进入设置，打开账号与会话，找到 Phone Number。
- 根据你希望谁能看到号码，在 Nobody 与 My Contacts 之间选一个。
- 再去用户名那一项，确认它是否仍能被搜到，需要的话一并调整。
- 回想近期是否发过邀请链接，判断陌生人接触是否来自链接而非号码。
把这四处分开看，你就不会把「号码藏起来」误当成「彻底隐身」。账号与会话里的这个开关解决的是号码搜索问题，用户名和邀请链接各自有各自的入口，分别处理才清楚。